Παρηγοριά στο φαγητό λόγω άγχους αναζητούν ακόμα και τα παιδιά ηλικίας 5 ετών, αναφέρει μια νέα επιστημονική μελέτη. Παρά το γεγονός ότι...
ορισμένοι ενήλικες είναι γνωστό ότι είναι συναισθηματικοί καταναλωτές, η νέα έρευνα δείχνει ότι αυτό συμβαίνει και στα παιδιά σε πολύ νεαρή ηλικία.
Βέλγοι ερευνητές κάλεσαν περισσότερα από 300 παιδιά, ηλικίας μεταξύ πέντε και δέκα ετών, να συμπληρώσουν ειδικά ερωτηματολόγια σχετικά με την ζωή τους, όπως το εάν είχαν βιώσει στρεσογόνα γεγονότα όπως ένα διαζύγιο των γονιών τους ή έναν θάνατο του παππού ή της γιαγιάς, και τα συναισθήματα που ένιωθαν στις διάφορες καταστάσεις. Ο εκφοβισμός και τα προβλήματα με τους φίλους ή τους αδελφούς και τις αδελφές τους, επίσης συνυπολογίστηκαν και οι γονείς απάντησαν αντίστοιχες ερωτήσεις σχετικά με τη συμπεριφορά των παιδιών τους. Οι γονείς επίσης κλήθηκαν να συμπληρώσουν ένα ερωτηματολόγιο σχετικά με το πόσο συχνά τα παιδιά τους έτρωγαν διάφορα τρόφιμα, και υπό ποια συναισθηματική κατάσταση επέλεγαν συγκεκριμένα τρόφιμα.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσο περισσότερο άγχος βίωνε ένα παιδί τόσο πιο πολλά γλυκά και λιπαρά κατανάλωνε στην διατροφή του. Η ερευνήτρια Ναταλί Μάικλς του Πανεπιστημίου της Γάνδης, υποστήριξε ότι τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης αυξάνονται όταν έχουμε άγχος, γεγονός που εμποδίζει μια ορμόνη που ρυθμίζει την όρεξη, την λεπτίνη, να δώσει σήμα στον εγκέφαλο ότι είμαστε χορτάτοι. Επίσης, η Δρ. Μάικλς δήλωσε ότι ότι οι γονείς και τα σχολεία θα πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά μηχανισμούς αντιμετώπισης στρεσογόνων καταστάσεων, για να μπορούν να αντιδράσουν σωστά και με ψυχραιμία.
Οι γονείς και τα παιδιά πρέπει να γνωρίζουν ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει τη συναισθηματική διατροφική συμπεριφορά , για να μπορούν να δώσουν προσοχή σε πιθανές παρασπονδίες και να προλάβουν αυτή τη συμπεριφορά .Επιπλέον, τα παιδιά θα πρέπει να είναι εξοπλισμένα με δεξιότητες αντιμετώπισης του άγχους ή να ζητήσουν βοήθεια για να λύσουν ένα ζήτημα που τα απασχολεί, αντί να αναζητούν παρηγοριά στο φαγητό", τόνισε.
news.gr
Via
Via
